O que fazer quando estou sofrendo bullying?
O que fazer quando nao consigo me concentrar nos estudos?
O que fazer quando nao consigo dormir bem?
Qual o limite saudavel para o uso de celular e jogos eletronicos?
O que fazer quando fico muito triste?
Como posso cuidar melhor de mim para ficar bem?
Como ajudar um amigo que esta com problemas emocionais?
Qual e o momento certo de buscar ajuda?. — Sumario: Um manual digital ilustrado voltado para os estudantes com dicas sobre autocuidado em saúde mental, envolvendo diversos temas. O objetivo é levar informações simples que incentivem os adolescentes e jovens a desenvolverem habilidades de autocuidado em saúde emocional e mental, assim como identificarem quando é necessário buscar ajuda