Prevención de la tendinopatía rotuliana con ejercicios excéntricos en deportistas

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<abstract displayLabel="Summary">Objetivo: Conocer el efecto de dos programas de entrenamiento excéntrico sobre la morfología del tendón rotuliano.

Material y método: Estudio experimental con pre y pos-test y grupo control. La muestra estuvo compuesta por 85 sujetos deportistas; 25 jugadores de baloncesto (BC) y 60 estudiantes de educación física (CAFD) que practican ejercicio físico regulado, mínimo 3 veces por semana. El entrenamiento excéntrico llevado a cabo en ambos grupos tuvo una duración de 12 semanas entre una valoración ecográfica inicial y la final. En el grupo formado por los estudiantes de CAFD se incrementó la carga de forma progresiva que no varió en el grupo de BC.

Resultados: Se encontraron diferencias significativas entre la interacción del momento de la medida y el grupo.

Las mediciones ecográficas aumentaron de forma significativa (p<0.001) en el grupo CAFD. El grupo experimental BC no mostró cambios, y en el grupo control obtuvo menores longitudes en el post test (p<0.05). La anchura aumentó en el grupo experimental CAFD (p<0.001) y en el grupo experimental BC (p=0.042).

Conclusión: El entrenamiento excéntrico provoca una hipertrofia sobre el tendón en pacientes sin tendinopatía rotuliana. Estas mejoras deben basarse sobre una correcta progresión de la carga de trabajo y prestando atención de forma individualizada a cada sujeto. </abstract>
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<title>Trauma : (fusión de la revista MAPFRE Medicina y la revista Patología del Aparato Locomotor)</title>
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<text>03/10/2011 Volumen 22 Número 4 - octubre 2011 , p. 241-247</text>
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