Documentation and Knowledge Center of Fundación Mapfre > La Biblia de la longevidad : cómo ralentizar, detener y revertir el envejecimiento, y... ¡no morir de una tontería!

Publication: Barcelona : Ediciones Deusto, 2025Physical description: 307 p. ; 23 cm.This includes: Alimentar tu futuro -- La dieta de la longevidad -- Planificar el ejercicio: ganar fuerza, resistencia y longevidad -- Dominar el sueño: técnicas que funcionan -- No morir de una tontería: avances que pueden salvarte la vida -- Tu farmacia de la longevidad : medicinas, suplementos y terapias innovadoras -- La mentalidad de la longevidad: felicidad y hormonas -- Hábitos ganadores: rutinas que te mantienen joven -- La salud de la mujer: La longevidad en cada momento de la vidaMateria / lugar / evento: Longevidad Salud Envejecimiento Prevención Bienestar Sueño Hábitos de vida saludable Libros 25 Otros autores: Criado, Clara. trad. Other categories: 931.3Standard numbers: DL B. 18.233-2025ISBN 978-84-234-3979-9

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