Centro de Documentación de Fundación MAPFRE - Cuidando da sua mente : guia para estudantes de 15 a 18 anos

MAP20240004088

Cuidando da sua mente : guia para estudantes de 15 a 18 anos / coordenação : Marcel Queiroz...[et al.] ; apoio técnico Neuroconecte. — Madrid [etc.] : Fundación MAPFRE, 2023

118 p.

Projeto Promoção da Saúde Mental e Emocional na Escola desenvolvido pela Fundación Mapfre no âmbito do Programa Viver com Saúde e em parceria com algumas Secretarias de Educação do Brasil

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O que fazer quando estou muito ansioso?
O que fazer quando estou sofrendo bullying?
O que fazer quando nao consigo me concentrar nos estudos?
O que fazer quando nao consigo dormir bem?
Qual o limite saudavel para o uso de celular e jogos eletronicos?
O que fazer quando fico muito triste?
Como posso cuidar melhor de mim para ficar bem?
Como ajudar um amigo que esta com problemas emocionais?
Qual e o momento certo de buscar ajuda?. — Sumario: Este manual traz diversas situações que podem afetar nossa saúde mental e emocional e dicas de como cuidar melhor da mente nestes momentos. Desde o que fazer quando nos sentimos ansiosos(as), tristes, quando sofremos bullying até como apoiar um amigo(a) que está sofrendo

ISBN 978-65-994963-6-3

1. Salud mental . 2. Jóvenes . 3. Bullying . 4. Sueño . 5. Inteligencia emocional . 6. Brasil . I. Queiroz, Marcel . II. Fundación MAPFRE. Área de Promoción de la Salud . III. Neuroconecte . IV. Título.