Centro de Documentación y Conocimiento de Fundación Mapfre > La Biblia de la longevidad : cómo ralentizar, detener y revertir el envejecimiento, y... ¡no morir de una tontería!

Diamandis, Peter

La Biblia de la longevidad : cómo ralentizar, detener y revertir el envejecimiento, y... ¡no morir de una tontería! / Peter H. Diamandis ; traducción de Clara Criado. — Barcelona : Ediciones Deusto, 2025

307 p. ; 23 cm.

Alimentar tu futuro -- La dieta de la longevidad -- Planificar el ejercicio: ganar fuerza, resistencia y longevidad -- Dominar el sueño: técnicas que funcionan -- No morir de una tontería: avances que pueden salvarte la vida -- Tu farmacia de la longevidad : medicinas, suplementos y terapias innovadoras -- La mentalidad de la longevidad: felicidad y hormonas -- Hábitos ganadores: rutinas que te mantienen joven -- La salud de la mujer: La longevidad en cada momento de la vida

DL B. 18.233-2025

ISBN 978-84-234-3979-9

1. Longevidad . 2. Salud . 3. Envejecimiento . 4. Prevención . 5. Bienestar . 6. Sueño . 7. Hábitos de vida saludable . 8. Libros 25 . I. Criado, Clara. trad. . II. Título.

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FUNDACIÓN MAPFRE. Centro de Documentación — Signatura: MAP - 931.3 DIA BIB — Nº de registro: 052984

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